Elit performansa ulaşmada fiziksel, teknik ve taktik becerilerin yanında zihinsel ya da mental becerilerin de önemli olduğu artık herkes tarafından kabul edilmektedir. Elit düzeyde, fiziksel niteliklerin nispeten birbirine benzer olduğu düşünüldüğünde, başarıyı elde etmede psikolojik dayanıklılık ayrıca önem kazanmaktadır. Bu noktada, kişinin kendi potansiyelini yansıtmada spor psikolojisi büyük önem kazanmaktadır. Bu programda sporcuların motivasyonunun nasıl optimal düzeyde tutulacağı uygulamalarının yanı sıra, dikkat ve gevşeme çalışmaları yer almaktadır. Program antrenörlerin sporcuların zihinsel dayanıklılıklarını nasıl artıracaklarının yollarını sunarken, sporcuların da farkındalıklarını arttırmaları yönünden fayda sağlayacaktır.